1. Jangan Lewatkan Sahur
Sahur adalah kunci agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Pilih makanan bergizi seperti karbohidrat kompleks, protein, dan serat agar kenyang lebih lama. Minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi.

2. Kurangi Aktivitas yang Menguras Energi
Saat di sekolah, hindari terlalu banyak bergerak atau bermain di bawah terik matahari. Gunakan waktu istirahat untuk duduk santai atau melakukan aktivitas ringan agar tubuh tidak cepat lelah.

3. Fokus pada Pelajaran
Mengalihkan perhatian dari rasa lapar bisa dilakukan dengan tetap aktif belajar. Cobalah membaca, mencatat, atau berdiskusi dengan teman agar waktu terasa lebih cepat berlalu.

4. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup di malam hari membantu tubuh tetap segar saat puasa. Hindari begadang agar tidak lemas keesokan harinya. Jika ada waktu, gunakan jam istirahat untuk duduk santai atau tidur sebentar.

5. Jaga Niat dan Semangat
Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga melatih kesabaran serta disiplin. Tetap berpikir positif dan ingatkan diri sendiri bahwa ini adalah ibadah yang mendatangkan banyak kebaikan.

Dengan menerapkan tips ini, puasa saat sekolah tetap lancar dan semangat belajar pun tidak berkurang.